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盛夏时节，暑气蒸腾，人体新陈代谢加快，容易出现食欲不振、疲劳乏力等"苦夏"症状。从中医理论来讲，夏季阳气最盛，阴气内敛，且多湿热，易出现“暑邪伤津”“湿邪困脾”等问题；从现代医学角度看，高温环境下人体水分、电解质流失快，肠道菌群易失衡，皮肤屏障也更脆弱，因此也要适当补充水分和电解质，避免长时间暴晒，同时可通过食疗调理增强体质。

夏季湿邪易侵，脾胃功能易受影响，这也是很多人夏天容易食欲不振、肢体沉重的原因。中医常说“脾喜燥恶湿”，此时需注重健脾祛湿。天津康婷推出的"清青代用茶"采用药食同源理念，精选荷叶、决明子等天然原料，具有清热解暑的功效。在户外活动后饮用温热的清青代用茶，既能补充水分，又能帮助调节体内电解质平衡。

在饮食调理方面，中医强调"夏季养心"，建议多食用五谷杂粮。康婷集团推出的瑞倪维儿®复合谷物粉固体饮料，含有燕麦、糙米等多种谷物成分，富含膳食纤维和B族维生素，有助于改善夏季常见的消化不良、食欲减退等问题。用温水冲调后作为代餐食用，既能保证营养摄入，又不会增加肠胃负担。

夏季紫外线强、蚊虫多，皮肤护理也有讲究。过度清洁或忽视防晒，都可能破坏皮肤屏障。康婷集团推出的瑞倪维儿®清透防晒乳，以SPF50+、PA++++的高倍防护力，实现对UVA与UVB的双重拦截，配方中特别添加的红没药醇与尿囊素，可舒缓紫外线引起的肌肤敏感，配合透明质酸的深层锁水功能，实现“防护+修护+保湿”三重功效，为夏日肌肤筑起天然屏障。

夏季养生是一场持久战，从饮食调理到日常护理，每一个细节都关乎身心健康。随着三伏天的到来，持续做好清热祛湿、防护修护等养生工作至关重要。天津康婷始终以消费者健康为导向，持续优化产品，为夏日养生提供坚实保障，助力人们安然度夏。

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责任编辑：李震

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